NHKの「みんなで筋肉体操」が超シュール！シュールだけどタメになるガチの筋トレ番組

筋肉エンタメ

この2018年夏に放送されたNHKの番組「みんなで筋肉体操」が話題になりましたね。たった5分で本気の筋トレを解説・実施するという筋トレ番組です。主に1つのメニューを解説し、3人のトレーニーが実施をするという流れです。

もうとにかくシュール！三人が合図と同時に筋トレを開始するというだけの番組です！どのような番組かをまとめてみました。Youtubeにも動画が上がっているので、動画も同時にみていきましょう。

 

超シュールだけどタメになる！NHKの「みんなで筋肉体操」が素晴らしい

みんなで筋肉体操は2018年8月27日に第1回が放送されました。そこから4日連続で放送され、

  • 第1回「腕立て伏せ」
  • 第2回「腹筋」
  • 第3回「スクワット」
  • 第4回「背筋」

という内容で放送されました。

(Youtubeより)

司会・指導は様々なメディアにも出演している近畿大学准教授・生物学者である谷本道哉先生。

(Youtubeより)

そしてトレーニングを実施するのがこのお三方。俳優の武田真治さん・弁護士の小林航太さん・庭師の村雨辰剛さんです。

(Youtubeより)

なんということでしょう。すでにかなりシュール。この状態から谷本道哉先生の指導によりフォームやポイントを解説しながら実施に入っていくのです！

しかし見ていくとかなりタメになる！はじめはシュールでちょっと笑いそうになるのですが、筋肉を追い込んでいく方法・谷本先生による盛り上げでやる気が出てきます。これは斬新ですね。黙々と音楽に合わせてラジオ体操のようなものをイメージしていましたが、ある意味期待を裏切ってきます。

(Youtubeより)

そして最後は「筋肉は裏切らない…」のフレーズで番組を終えていきます。

2018年の新語・流行語大賞に筋肉は裏切らないがノミネートされたみたいですよ！

 

みんなで筋肉体操の動画まとめ

気になった方はYoutubeに全話(4つ)の動画がアップロードされているので、チェックしましょう！

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる

【みんなで筋肉体操】スクワット ～ 強靱な足腰をつくる

【みんなで筋肉体操】背筋 ～ 語れる男の背中をつくる

SNSでの反応

 

ニュースサイト

突如ネットがざわついたNHK「みんなで筋肉体操」

8月27日月曜日、なんとなくSNSを眺めていたら、一部でざわついていたのが「筋肉体操」だった。最初は筆者も「は？」と感じた程度だった。何かまた変わった番組をやるようだなとは思ったが、放送日や時間を確認まではしなかった。NHKも自身で戸惑っているかのようにこんなPRツイートをしていた。ツイートに貼ってある動画もぜひ見てほしい。B級感あふれるPR動画だ。

なんとも奇妙な番組だ。三人の男性がムキムキの筋肉を見せびらかすような衣装で立っている。その構図はNHKの伝統的体操番組「みんなの体操」を想起させる。ただこちらは三人が円形の台の上に乗っているのがちがう。

「筋肉指導」の肩書きで短髪の男性が解説する。谷本道哉という名前で、余計なトークは一切せず、これから紹介するのがどんな運動かを話すだけだ。続いて三人の男性が運動をはじめる。センターは武田真治だ。おお！武田真治か！まあ、このキャスティングはわかる。顔と名前を知っている人が一人いるのは安心だ。

だが残りの二人はいきなり謎めく。弁護士・小林航太とあるが弁護士がなぜ体操をしているのか。もうひとりは庭師・村雨辰剛とあるのだが、どう見ても欧米人、おそらく北欧系の男性だ。なぜこんなに美しい日本名を名乗っているのか？ハテナマークが頭の中でぐんぐん膨らむ。 

Yahoo!ニュースより

番組に合わせて筋トレしてみよう！

みんなで筋肉体操が実は巷では話題をかっさらっていました。話題になる理由も納得です。今までになかった斬新な番組でしたね。しかしタメになるし、これをきっかけに筋トレが好きになった方もいたかもしれませんね。

あまりの反響に続編も検討されているとか。

みんなで筋肉体操を見逃した方はYoutubeに動画がアップロードされているので、動画を見ながら筋トレしてみてはいかがでしょうか。簡単そうに見えて、かなりきついですよ！笑

筋肉は裏切らない…