フランク・メドラノは自重トレーニング界の帝王と言っていいほどの自重トレーニングを得意としているパーソナルトレーナー。なぜそこまで言われているかというと…
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どうでしょうか。一瞬で彼が自重界のトップということが分かったかと思います。いや、一体どうなっているの！？他にも身体が宙をいるような錯覚をさせるような動作を行います。
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さらに驚くのが彼はビーガン(完全菜食主義者)ということ。肉や魚そして乳製品などは一切口にしないでここまで体を仕上げているなんて凄すぎて言葉がありませんね。
彼はどうやってここまで自重トレーニングを極めたのかを詳しく見ていきましょう。
目次
フランク・メドラノ(Frank Medrano)とは
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フランク・メドラノ(Frank Medrano)は自重トレーニングを得意としているパーソナルトレーナーとして活躍している。
フランク・メドラノのプロフィール
国 アメリカ 身長 175cm 体脂肪 5% 体重 75kg
意外にも元々は運動とはあまり縁がなかった
パーソナルトレーナーと聞くと昔からスポーツをバリバリやっているイメージがありますが、彼はもともとはあまりスポーツとは縁のない生活を送っていたようです。
そして最初から自重トレーニングのみで筋トレを行っていたわけではなく、ジムに入会し、ある程度筋肉を付けたのちに自重トレーニングの虜になり、同時にビーガンとなり、食生活も変えていったようです。
すごいストイックですね！筋トレで人生変えていると言っていいですね。
Frank Medranoの凄さがわかる動画まとめ
SNSでの人気ぶり
やはり筋力と筋肉は違う。
筋肥大も憧れるけど、身軽で強いフランクメドラノの身体を目指す。 https://t.co/BpXWjP55G2— あえ💪自重力アーティスト/旅人 (@PrisonTraining) September 21, 2018
自重の神様フランク・メドラノ氏最高にかっこいい
少しでも近づきたくて、この人のトレーニングメソッドを普段のトレに組み込んでいくスタイル#筋トレ#筋トレ男子#ボディメイク— シェノ (@hrrn1030) May 12, 2018
フランク･メドラノの筋肉が最高すぎてこの筋肉目指して筋トレ再開した
20代後半から筋トレ始めてこれだから鍛えるのに遅いも早いもないな pic.twitter.com/f5gUlde8IS— masaya (@maple_stelo) April 21, 2018
#フランクメドラノ さんのインスタグラムより。
当たり前だけど、どんな一流の人でも素人からスタートしてるんだよな。動画観てテンション上がったから筋トレ頑張ろ。 pic.twitter.com/F7G2zmGIZW— 鶴岡 信慶 【つるさん】 (@golpanotsuru3) March 9, 2018
筋トレ始めるのに遅いも早いもないよ！
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フランク・メドラノの肉体・身体能力の凄さがわかりましたが、同時に肉体美に憧れる・20代後半から肉体改革を始めたフランク・メドラノを見て、自分も筋トレ始めよう！となっている方が結構いることから彼の人気ぶりにもつながっているように感じます。
筋トレ始めるのに遅いも早いもありませんよ！今日が一番人生で若い日ですからね！さぁ筋トレを始めよう！