三角筋前部

三角筋

フロントレイズの正しいやり方!鍛えられる筋肉・注意点・バリエーション

フロントレイズはウエイトを身体の前方向に向かって持ち上げていくことで三角筋前部を鍛えることができる筋トレメニュー。三角筋前部を鍛えることで前からの見た目の変化を強調することができます。 フロントレイズはやり方もシンプルで、わかりやすい...
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