ダイエットの食事メニューが決まらない!そんな時に便利なスマホアプリ3選

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毎日の食事メニューを決めることですら大変なのに、ダイエットに特化した食事メニューを毎日毎日考えるのって恐ろしく大変ですよね。

ダイエットは食事が鍵を握っています。何となくな食事メニューでは痩せることは難しいです。

しかし難しい…身体を絞ったり、ダイエットのための料理・食事メニューを考えるのはほんとに大変です。

ひたすらカロリーを抑えると美味しくないし、味を気にするとカロリーが増えます。

一体どうすればいいのか…そこでそんな時におすすめの料理・食事メニューを検索できる&わかりやすい&大量に食事メニューがあるスマホアプリを紹介していきたいと思います。

僕はアプリで、かなり料理のバリエーションが増えました!本当に助かっていて、相棒です。

少し前置きが長くなりましたね。それでは本題に入りましょう。

※今回紹介するアプリはiOS(iPhone)アプリです。

ダイエットの食事メニューに困ったときに超使える!スマホアプリ3選

皆さんはどうやって食事メニューを決めていますか?

今の時代、スマホアプリで食材を入れればたくさんの料理・食事メニューが検索できる時代です。

しかしこれまたたくさんのクッキングアプリが存在します。そこで今回は僕が実際に使っている、使いやすい・わかりやすいオススメのクッキングスマホアプリを紹介していきたいと思います。

1.kurashiru(クラシル)

kurashiru クラシル - 料理レシピ動画数No.1

kurashiru クラシル – 料理レシピ動画数No.1
開発元:dely, Inc.
無料
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このkurashiruは様々なレシピを検索できるのはもちろん、動画でわかりやすく作り方を見ることができます。動画のテンポも見やすくて、時間の短縮になりますよ。

もちろん手順を文字で見ることができるので、ゆっくりと料理したい方にも安心。

献立・おかず・肉料理・スイーツなどジャンル別に見ることもできるので、全くメニューが思いつかないときに助かります。

1品だけでなく、献立もあるので、夜の献立に困りません!超便利!予算や調理時間も参考にできるのも有難い。

もちろん、こんな感じで今手元にある食材で検索して、ヒットする料理を見ることもできます。

「鶏肉 ブロッコリー」で検索してみるとこんなにもたくさんの鶏肉メニューが!筋トレ・ダイエットをしている方には有難い限りですね。

お気に入りにも登録できるので「この料理美味しい!」と思ったらリピートもしやすい。

そしてプレミアム会員(480円)になると、プレミアム会員限定で見れるレシピやお気に入りの上限が10000件(無料会員の場合は30件が上限)になったり、その料理のカロリーも表示することができる、など超便利な機能も付いています。ダイエットをしていて、カロリーが気になる方も安心ですね。

直感的にも使いやすく、その時期に合わせた特集(バレンタインの時期にチョコ特集など)、メニューも豊富で、わかりやすい。このクラシルはメニューに困らない超便利アプリです。

気になった方はお試しあれ。

2.DELISH KITCHEN

DELISH KITCHEN - レシピ動画で料理を簡単に

DELISH KITCHEN – レシピ動画で料理を簡単に
開発元:every, Inc.
無料
posted with アプリーチ

このクッキングアプリも動画で、わかりやすく調理手順を見ることができます。

そしてなんといっても、このアプリの親切心が伝わってくるポイントが、料理の手順をステップを踏んで、調理動画を小分けに見ることができます。大変わかりやすい!

料理が苦手な僕でも失敗することなく、調理できるのは嬉しい!

カテゴリー・ジャンルも豊富で、献立・料理メニューに困ることはありません。

そして料理をするには、食材を買わなければいけませんよね。そこでこのデリッシュキッチンは「位置情報を読み込むだけで最寄りのスーパーの特売情報が見れる機能」と「対象の商品を購入して、購入したレシートをスマホで撮影してアプリで送信すると、dポイント・楽天Edy・nanacoポイントが貰える」という特典があります!

デリッシュキッチンの優れポイント

  • 「位置情報を読み込むだけで最寄りのスーパーの特売情報が見れる機能」
  • 「対象の商品を購入して、購入したレシートをスマホで撮影してアプリで送信すると、dポイント・楽天Edy・nanacoポイントが貰える」

位置情報を読み込むとお近くのスーパーなどの特売情報が見れる!

よく買う商品があれば、ちょっとしたことですが、嬉しいですよね。塵も積もればですよ!

このサービスは主婦の強い味方です。

3.ohganic(オーガニック)

健康献立レシピ提案 オーガニック “Ohganic"

健康献立レシピ提案 オーガニック “Ohganic”
無料
posted with アプリーチ

このオーガニックは健康管理に特化した、クッキングアプリです。

性別・体重・年齢・目的などを設定することで、1日に必要な栄養素やカロリーを計算してくれ、それに合わせた献立・料理メニューを提案してくれます。

これは有難い!1日にどれだけのカロリーを摂取すべきかがわかるのは助かりますね。1日に摂取すべき栄養素も慣れるまでは把握するのは難しいので、数値化してくれるのは嬉しい!

基本情報を設定して、提案メニューを選ぶことで、自分の目的に合った献立が提案されます。実にわかりやすい!

もちろん調理手順もわかりやすく見ることができて、さらにはその献立で摂取できる栄養素も見ることができます!栄養管理が簡単になりますね。

カロリー管理、栄養管理を徹底したいときに大変助かるアプリです。栄養も管理しつつ、カロリーも管理するのは大変ですからね。

クッキングアプリで楽しくダイエットを

筋トレやダイエットをおこなっていると、どうしても献立や食事メニューに困りますよね。しかしせっかく楽しい食事が逆にストレスになってしまいます。

そこで今回紹介させていただいたクッキングアプリで、献立・カロリー・栄養素などを考慮した、メニューを気軽に作ることで、楽しくダイエットをすることができる手助けをしてくれますよ!

是非試してみてください!楽しくダイエットをしましょう!

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